Pour être fort en compétition ou lors d’un examen, il faut être fort dans sa tête. La préparation mentale maximise vos chances de victoire et de réussite. La clé du succès est la confiance en soi. La clé de la confiance en soi est la préparation.
La préparation mentale permet à chacun de réaliser son potentiel et d’élever son niveau de performance; elle développe la motivation, la confiance en soi, la concentration, la combativité, la gestion du stress et des émotions, et la capacité d’auto-analyse. Lorsqu’on dit d’un sportif et d’une personne qu’ils sont forts mentalement, on affirme tout simplement qu’ils sont capables d’utiliser leurs capacités au maximum et dans toutes les situations.
La préparation mentale s’adresse en particulier aux personnes qui souhaitent avoir accès à leur plein potentiel au moment où cela est important pour elle. Ci-dessous, vous retrouvez quelques contextes dans lesquelles se préparer mentalement est particulièrement conseillé :
Nicolas von Burg a été mandaté et a coaché des sportifs professionnels et amateurs dans différents sports, notamment :
« La performance est un équilibre précis entre la tête, le corps et le cœur. »
Nicolas von Burg
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